| מכיוון שהגורמים אינם ברורים, הטיפול מכוון סימפטומים בלבד | היא מציעה כמה יתרונות בסיסיים, הנובעים במידה רבה מכך שהטיפול הוא טבעי: לכן הוא לא צפוי להיות כרוך בתופעות לוואי או בסיבוכים מכל סוג |
|---|---|
| מספר ניסויים קליניים הציגו כי תוספים פרוביוטיים מסוימים עשויים לסייע בהפחתת ייצור הגזים, כמו גם הנפיחות, בקרב אנשים בעלי בעיות עיכול |
ולכן הקפידו על לעיסה טובה של האוכל, השתדלו להימנע ממזונות סוכריים והתרכזו באוכל או בשיחה נעימה בזמן הארוחה 2.
| אם זוהי תופעה מתמשכת, ולא אירוע חד פעמי שקשור בזיהום, וירוס או מזון מקולקל — יכול להיות שמדובר בהפרעה במערכת העיכול נפיחות בבטן וגזים — בטן נפוחה וגזים הן תופעות שהולכות יחד — הגזים תורמים לתחושת הנפיחות ואי הנוחות | בפשטות רבה, נפיחות משלבת כמויות עודפות של חומרים מוצקים, נוזלים או גזים במערכת העיכול שלכם |
|---|---|
| יתכן כי תרצו ליטול תוספי מגנזיום, או להגביר את כמות הפעילות הגופנית שלכם, כיוון ששניהם עשויים להיות יעילים נגד עצירות | התופעות הללו יכולות להיגרם בשל קנדידה, הליקובקטר פילורי, תזונה לקויה ומחסור בוויטמינים, ברזל ומינרלים חיוניים, מצב נפשי ירוד, מחלות מעי דלקתיות ועוד תחושת שובע — תחושת מלאות ושובע מופיעה פעמים רבות לצד בטן נפוחה |
המלצות לתזונה נכונה מוסיפות על הדיקור וצמחי המרפא, ניתנות בהתאמה לכל מטופל, ומסייעות לשמור על הבריאות והתוצאות הטובות לטווח הארוך.
25| המחלות מתבטאות בתקופה של דלקת המכונה התפרצות ורגיעה המכונה רמיסיה | אם אתם חווים בעיות של נפיחות, יחד עם תסמיני עיכול אחרים, ייתכן כי דיאטה דלת FODMAPs תהיה דרך טובה לפתור אותם |
|---|---|
| כאשר אתם אוכלים מזונות שאתם רגישים אליהם, הם עשויים לגרום לייצור של גזים עודפים, נפיחות ותסמינים אחרים | נסו לאכול פחות שעועית ומזונות שמנים, על מנת לזהות את הבעיה |
עם זאת, מחקרים אחרים הציגו כי פרוביוטיקה עשויה לסייע בהפחתת הגזים, אך לא לטיפול בתסמיני הנפיחות.