| בתרגול שלי מכוונת את התלמידים קודם כל להשקיט את המיינד ולהתחבר לגוף | מצוקי דרגות ידוע כאחד הלוקיישנים העוצרי נשימה שהכי מתאימים לתפוס בהם שקט ושלווה |
|---|---|
| יום שישי 11:00 נוחתים בנחת |
.
22| סיימתי קורס מורי אשטנגה בהדרכתו של איל צ'חנובסקי | ב 2007 נפגעתי בתאונת דרכים ששינתה את חיי |
|---|---|
| ברוח הויניאסה-אשטנגה, פילאטיס מזרון מתאים לכל הרמות ו | מצוקי דרגות כפר מטיילים הנמצא על מצוק מעל ים המלח בחלק הקרוב יותר לירושלים מאשר לאזור המלונות, הכפר נמצא בשטח C ומחייב מעבר במחסום צהלי |
בכל חדר יש מקלחת ושירותים פרטיים, טלוויזיה מחוברת ל YES ומכונות אספרסו.
| חופי מצוקי דרגות — כל יציאה ממצוקי דרגות מחוייבת נסיעה ברכב | עובד עם התייחסות למרידיאנים- על פי הרפואה הסינית, לנקודות מרמות- על פי האירוודה ולכוח עשר הספירות על פי תורת הקבלה כאשר הנשימה תמיד במרכז |
|---|---|
| כל יחידה מתאימה לזוג או ליחיד — מיטה זוגית בחדר לא ניתן להפרדה | דירות המצוק דירות מאובזרות ומפנקות עם נוף קסום בכל דירה שני חדרי שינה וסלון ומתאימות לעד שמונה אנשים |
כדי שלא נפריע לו לעשות הריפוי השלם.