| أدلة غير كافية ل القلق | أعراض عشبة الناردين الجانبية من الوارد أن تتسبب عشبة الناردين في بعض الأعراض الجانبية المزعجة، والتي تبدو متناقضة مع فوائدها أحيانا، إذ يمكن لتلك العشبة أن تؤدي إلى المعاناة من الصداع أو الألم بالمعدة أو حتى ، رغم أنه يفترض بها أن تخفف من تلك الأزمات من البداية |
|---|---|
| قد يؤدي تناول حشيشة الهر مع ألبرازولام إلى زيادة الآثار والآثار الجانبية لألبرازولام مثل النعاس | إذا كنت تشعر بالنعاس أثناء النهار، فقد يصعب عليك المشاركة في أنشطتك اليومية المعتادة |
.
| نظرًا لاختلاف الجرعات في الدراسات التي تنطوي على حشيشة الهر وبعض الدراسات لم تكن صارمة، فليس من الواضح ما هي الجرعة الأكثر فعالية أو إلى متى يجب أن تأخذ جرعة معينة | تستخدم أيضا الناردين في علاج : التشنجات، والصرع، والهزات الخفيفة، والاضطراب وقلة الانتباه وكثرة النشاط، والتعب المزمن، ضيق المعدة، والصداع، وآلام المفاصل والعضلات، وأعراض سن اليأس لدى المرأة |
|---|---|
| ولتحضير شاي الناردين، ينصح الخبير الألماني بنقع أوراق الناردين في ماء بارد لفترة طويلة تصل إلى ساعات | نستخدم عشبة الناردين بشكل شائع لاضطرابات النوم، وخاصة عدم القدرة على النوم الأرق |
وجدت دراسة أخرى أن تناول جرعة واحدة من منتج مركب يحتوي على 360 ملغ من فاليريان و240 ملغ من بلسم الليمون القلق الليلي الناجم عن الإجهاد.
29