| הסיבה לכך היא שויטמין D מסייע בספיגת מינרלים המרכיבים את מבנה העצם שלנו סידן וזרחן ממערכת העיכול | עיקר תפקידו של ויטמין D היא יכולתו לספוג סידן בגוף ומווסת סידן ומטבוליזם זרחן |
|---|---|
| כדי לפשט את תפיסת המידע, הוראה זו לשימוש בתרופה "ויטמין D" מתורגמת ומוצגת בצורה מיוחדת על בסיס ההנחיות הרשמיות לשימוש רפואי של התרופה | תהליך זה מתרחש באיברים ורקמות שונים |
כתובת האימייל שלכם תשמש לשליחת דיוורים בנושאי בריאות והודעות על המוצרים, השירותים, המבצעים וההצעות המיוחדות של iHerb.
8| מטבוליזם של ויטמין D קלציפרולים תזונתיים נספגים במעי הדק בהשתתפות חומצות מרה | כמו כן, ויטמין D מיוצר ישירות על ידי הגוף, וזאת בשל ההשפעות של קרני אולטרה סגול על העור |
|---|---|
| הוא נספג הרבה יותר טוב מכל ברזל אחר שנמצא בדרך כלל במזונות מהצומח | המצב אמנם אינו שכיח אך רציני ביותר ולכן חשוב להקפיד שלא להגיע למצב של עודף בויטמין |
הויטמין מצוי בתרכובות שונות כאשר אלו החיוניות לגוף האדם הינן D3 Cholecalciferol המופק בבעלי חיים ומיוצר בתאי עור באמצעות חשיפה לקרני השמש ו- D2 Ergocalciferol המופק בצמחים.
| כמו שכתב קודמי הפרה לא מייצרת בי 12 אלה היתה מקבלת אותו מאכילת עשב ושתית מים | הבעיה היא שקיימת שונות משמעותית בכמות של ויטמין D שאנו מייצרים בעקבות חשיפה לשמש, והיא תלויה במספר גורמים, בהם קו הרוחב הגאוגרפי וצבע העור |
|---|---|
| אדם אשר ממעט להיחשף לאור השמש ימצא את ויטמין D במוצרי חלב במיוחד חמאה , ביצים, מרגרינה, דגים ושמן כבד | לעומת זאת, אצל אנשים פחות בהירים נצרכת חשיפה ארוכה פי 5 עד פי 10 |
לפני לקיחת תוספת הויטמין צריך לבדוק בדם את רמת הנגזרת.