| حان الوقت لترتيب حقيبة الأم والطفل أو ما يُرف بحقيبة الولادة التي ستأخذينها إلى المستشفى ووضع الأغراض الأساسية التي ستحتاجينها أثناء وبعد ولادة طفلك | الوقت المناسب لتجهيز حقيبة الولادة يُنصَح البدء بتحضير حقيبة الولادة عند دخول الحامل في الأسبوع الثامن والعشرين أو في بداية الثلث الثالث من فترة الحمل، حتى يتوفّر لها الوقت الكافي لتجهيز كلّ ما قد تحتاجه تبعاً لقائمةٍ مرجعيةٍ مجهزةٍ مسبقاً، لتكون بذلك الحقيبة جاهزةً ما بين الأسبوع الثاني والثلاثين والخامس والثلاثين من فترة الحمل، في حال وجود مبكّرةٍ |
|---|---|
| من 3 إلى 4 جلاليب عند الولادة الطبيعة أو استبدالها بالبيجامات مع الحرص أن تكون مصنوعة من القطن | طاقية لتغطية رأسه لحمايته من البرد |
لن ترغبي في ارتداء ثوب المستشفى القاسي طوال الوقت، لذا تأكدي من أن لديك بعض الملابس المريحة التي لا مانع في التخلص منها، وربما تتخلصين منها بعد إقامتك في المستشفى.
30| تختار بعض الأمهات الحوامل الحصول على ثوب مستشفى للأمومة | قد يحتاج الطبيب لشق العجان لمساعدة خروج الجنين وخاصة في البكر وذلك تحت تأثير البنج الموضعي |
|---|---|
| بنطلون من القطن لارتدائه عند الخروج من المستشفى ليحميها من البرد | إحضار الوجبات الخفيفة لكن لابد من استشارة الطبيب قبل احضارها لأنه من الممكن أن يمنعها عن الأكل لمدة 8 ساعات قبل الولادة |
كما تنصح المتخصصة آنيا هايس Anya Hayes في نظام اللياقة البدنية أثناء الحمل وبعد الولادة، بمراعاة التنظيم عند تجهيز حقائب الولادة، إذ إنّ فصل لوازم وحاجيات الأم عن حاجيات طفلها كلٌّ في حقيبة على حدة يُسهّل عملية البحث عن اللوازم عند حاجتها، كما تشير المتخصّصة إلى عدم القلق أو الاكتراث كثيراً بشأن حقيبة الولادة، وذلك نظراً لسهولة إحضار أيّ شيء تم نسيانه، الأمر الذي يستدعي أن تحصل الأم على الراحة النفسية، وتستعد لاستقبال الطفل الجديد لعالمها.
29| اطبعي لائحة احتياجاتك الضرورية ضمن قائمة حتى لا تنسي أية أغراض ستستخدمينها | |
|---|---|
| أليس كذلك؟ لذا حضري معنا شنطة الولادة | حمالة صدر التمريض: صدرية للتمريض، أو حمالة صدر واحدة بحجم أعلى من حجم الحمل للأمهات اللاتي يخططن للتغذية بالزجاجة |
إحضار الماء والمشروبات للمحافظة على رطوبة الجسم ويسمح للمرأة بتناولها قبل الولادة بساعتين.
14