| לרגעים מסוימים ממש ראיתי איך אני הולכת לסגור את העסק | להגביל את צריכת הגבינה שלך כדי להפחית שומן רווי שומן -שימוש בגבינה ובשר משומר בפחות מ -5 גרם לכל גרם שומן |
|---|---|
| דבר אחד שאתה צריך לזכור הוא כי לדיאטה עם תוכנית כזאת אין מחויבות קטנה | למרות הקושי, למרות שאני לומדת תחום חדש לגמרי ויש בו גם לא מעט אתגרים, אני מאושרת שהסכמתי להשתנות, שהסכמתי לשים סימן שאלה על האמונה שלי שאי אפשר, כי אפשר — ואפשר בגדול |
עוזר בשמירה על איזון הסוכר בדם.
1| סלט עלים התוכן הגדול של ויטמין A ו-C, ומגביר מטבוליזם גדול | סיבות מדוע אתם צריכים להתעמל יותר מעשר דקות |
|---|---|
| ואז החלטתי שמעכשיו אני מתעסקת רק במה שתלוי בי ובמה שאני יכולה לעשות בעניין | הצהרות חיוביות, שנאמרו בקול רם עם סמכות ואמונה, משפיעות בצורה חיובית על הגישה שלך, ממקדות את החשיבה שלך, מובילות את דרכי הפעולה אשר יסייעו לכם להפוך לאדם שאתם רוצים להיות ולהשיג את הדברים שאתם רוצים שיהיו לכם |
צאו לטיול כשאתם לחוצים או כועסים.
6