| יצא לי להתאמן עם מוטות לא איכותיים שכבר ב80 קילו מתחילים להתעקם | בחרו עכשיו סט משקולות באתר XWEAR! את צלחות המשקל ניתן למצוא במשקלים של 1 |
|---|---|
| ואם לבחור בין מוטות אולימפיים, כתבת באחד המקומות שעדיף מוט ארוך ככל האפשר | מוטות איכותיים יחזיקו מעמד לנצח, ומוטות זולים פשוט ישברו המיסבים אחרי כמה זריקות של המוט עם צלחות כבדות על הרצפה מגובה ראש |
נשמע לי מהכותבים שהמוט האידיאלי הוא מוט אולימפי, למרות שלא ברור לי למה בדירה צפופה, יש יתרון מבחינתי לצלחות קטנות.
12| מה גם שהצלחות עצמן הן ברזל בלבד ולא במפרים גומי מה שמונע מהמתאמן להטיל את המוט על הרצפה - תנועה חשובה מאוד כשההנפה לא מצליחה | התאמן בגלגול, שפגאט, אחיזות ועמידות כוח |
|---|---|
| ספורטי המלאכה 19 חולון 03-5044477 ---------------------------------------------------------------- יום א': בוקר 9:30-14:00 ואחה"צ 16:00-18:00 ---------------------------------------------------------------- יום ב': 9:30-15:00 ---------------------------------------------------------------- יום ג': בוקר 9:30-14:00 ואחה"צ 16:00-18:00 ---------------------------------------------------------------- יום ד': סגור ---------------------------------------------------------------- יום ה': בוקר 9:30-14:00 ואחה"צ 16:00-18:00 --------------------------------------------------------------- יום ו': סגור |
מוט איכותי הינו פחות גמיש.
21