| זה מה שהופך את תבשיל הסקווטים הבריא הזה לארוחת סתיו מהממת | בימי הטירוף וההזיה שעוברים על כולנו נדמה שגם השיבוש נכנס למין שגרה, ונדמה שלצד כל האיסורים, הקשיים והעצבים הרופפים מבצבץ לו שיח על גילויים חדשים |
|---|---|
| כי זה מלא אומגה 3, זה עוזר לאזן את אומגה 3 שלנו אומגה 6 יחס קריטי לשמירת דלקת | י כדי להסמיך רטבים משתמשים בדרך-כלל בעמילנים או קמח, אבל זה כמובן נוגד את מטרתנו |
ניתן למצוא אותם עכשיו בחנויות הקטניות והשווקים.
4| בסיום הדלעת, הפוך את חום התנור ל -350 F | דלעת הספגטי המשגעת והבריאה הזו מוכנה רשמית לאכילה! לחלופין אפשר להחזיר לקליפות הדלעת, כצלחות הגשה טבעיות ודקורטיביות |
|---|---|
| הניחו את ה"ספגטי" שהוצאתם בצד | הם גדולים יותר מאלה של הקישואים וממילא שייכים לאותה משפחה |
ואת זה אני אוהב במיוחד והלוואי שלא היינו את צריכים את ההדממה הכללית בשביל כול הגילוים החדשים האלה.
8| אמרתם סתיו בניו אינגלנד, אמרתם דלעות בשלל צבעים וצורות — ערוכות שורות-שורות בירידים הכפריים, מגולפות ומוארות מבפנים ערב חג ה-Halloween | נו, עכשיו בטוח רצתם למטבח, נכון? בזמן שהדלעת מתבשלת, קוצצים את הירקות שלך |
|---|---|
| על אף שזה לא לגמרי האזור שלי ופחות מקומי מבחינתי, בכ"ז ישראל היא מרחב מקומי לא גדול, כך שזה עדיין "נחשב" נראה לי… כשערכתי הזמנה היו שם 4-5 סוגים של דלעות | הדלעת מוכנה כאשר קיסם חודר בקלות והדלעת עדיין מוצקה אפיית יתר תהפוך את הדלעת לרכה מדי , מוציאים ומצננים |
מערבבים היטב עם הבשר הטחון.
25