هل فوار فيتامين سي للحامل مناسب ؟ ينصح دائماً بالحصول على الفيتامينات والمعادن عن طريق اتباع نظام غذائي متكامل يحتوي على الخضار والفواكه لتوفير حاجة الجسم اليومية وخصوصاً للمرأة الحامل لضمان النمو الصحي والمتكامل للجنين، ولكن في حال عدم القدرة على اتباع النظام الغذائي المتكامل يجب استشارة الطبيب عن الجرعة المناسبة من فوار فيتامين سي للحامل لتجنب أي أضرار على الجنين في حال تناول جرعة زائدة | تعزيز امتصاص الحديد إن فيتامين سي يساعد على تعزيز امتصاص الحديد في الجسم، خاصةً عندما يكون الحديد من مصدر نباتي، والذي من الممكن أن يكون امتصاص الجسم له صعب، حيث إن فيتامين سي يعمل على تحويل الحديد إلى هيئة يمتصها الجسم ويستفيد منها بشكل أسهل؛ لذلك فإن تناول جرعة كافية من فيتامين سي يوميًا من الممكن أن يساعد على مكافحة فقر الدم الذي ينتج بسبب نقص الحديد، بالإضافة إلى أنه من الممكن أن يساعد على تعزيز امتصاص الحديد عند الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية نباتية |
---|---|
كيف تستخدم فيتامين سي سيروم؟ بالرغم من عدم التحسس من مستحضرات فيتامين سي عموماً لكن يجب اختباره أولاً مثل أي منتج، بوضع كمية صغيرة على الذراع وتركها 24 ساعة ومراقبة ظهور أعراض مثل الاحمرار و الحكة | فيتامين سي لكمال الأجسام يمكن أن يساعد فيتامين C على حماية جهاز المناعة ومساعدة لاعبي كمال الأجسام على التعافي من التدريب المكثف |
ولكن مرة أخرى وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية، فإن تناول الكثير من فيتامين سي أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى مرض الاسقربوط عند حديثي الولادة يكون مصابًا بنقص فيتامين سي.
9اضرار فيتامين سي فوار للحامل: غالبًا ما يكون تناول فيتامين سي عن طريق الفم أو حتى عن طريق الحقن في الوريد آمنًا بكميات لا تتجاوز 2000 ملليجرام للحوامل فوق سن 19 عامًا ، و 1800 ملليجرام للحوامل بين 14-18 عامًا | توجد الأقراص الفوارة بنكهات مختلفة، فعند تصنيعها تضيف نكهة لتسهيل تناولها |
---|---|
من المعلوم أن فيتامين سي فوار للحامل يعمل على القضاء على الحموضة والمساعدة في القضاء على بعض الفيروسات الخطيرة التي قد تصيب الحامل أو الجنين، لذلك فإن الكثير من الأطباء ينصحون باستخدام فوار فيتامين سي للحامل، والمحافظة على الجرعات المحددة من قبل الطبيب لمنع حدوث الأضرار الجانبية بجسد المرأة الحامل | وجدت الدراسة أن تلف دماغ الجنين يحدث في وقت مبكر جدًا من الحمل لذلك، يُوصي الطبيب بتناول فوار فيتامين سي للحامل في الأشهر الأولى |
يحمي من أشعة الشمس الضارة: يعمل السيروم كمضاد للأكسدة لذا يحمي من الجذور الشاردة التي تسبب تلف الجلد.
7