| يتميز كلّ من البطيخ والشمام بتشكيل الماء ما يقارب 95% من مكوّناتهما، بالإضافة إلى احتوائهما على كميات جيدة من فيتامين ج وكميات بسيطة من الكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، وأكثر ما يتم تناول البطيخ والشمام خلال فصل الصيف لقدرتهما على إعطاء الشعور بالانتعاش والترطيب، كما يساعدان على تنظيف الكلى والتخلص من الشحوم المتراكمة في البطن والأرداف والقضاء على حرقة المعدة | ويحتوي البطيخ على مستويات مرتفعة من الماء تصل إلى حوالي 92%، وبالإضافة إلى الماء، فإنه غني بالعديد من المواد الصحية الهامة للجسم |
|---|---|
| تحسين مناعة الحامل تحتاج المرأة أثناء فترة الحمل عمومًا لتوفير كافة العوامل التي تساعد على تقوية مناعتها، لأن جسمها هنا يكون بحاجة لتوفير الحماية من الأمراض لها ولجنينها كذلك على حد سواء | إذ يساعد محتوى البطيخ العالي من الألياف والماء على تعزيز حركة الأمعاء وحجم البراز وتسهيل حركته خارج الجسم لتخليص الحامل من الإمساك المزعج |
يعتبر من المحببة والمفضلة لدى العديد من الأشخاص في فصل الصيف، فهو يساعد على ترطيب الجسم وله فوائد عديدة.
8| ملحوظة أضرار تناول البطيخ المفرط أثناء الحمل يعتبر البطيخ سيف ذو حدين: فعلى الرغم من تأثيره في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، إلا أن الإفراط في تناوله سيزيد من نسبته ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بسكري الحمل ، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم ، مما قد يؤدي إلى مشاكل وعيوب في القلب ، و انسداد الشرايين | يمنع البطيخ أيضًا الجفاف المستمر للبشرة |
|---|---|
| البطيخ فاكهة تحتوي على 92٪ ماء و لها نكهة حلوة و هذا يجعلها واحدة من أفضل الخيارات للتغلب على حرارة الصيف | البطيخ، كما يوحي الاسم، هو فاكهة تحتوي على 92٪ ماء وطعم 100٪ |
حيث يتم تقليل تصبغ الجلد في أجزاء مختلفة من الجسم عن طريق التطهير المنتظم للجسم.
29| و يحتوي البطيخ على خصائص تبريد تساعد على تخفيف هذه المشاكل | لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من |
|---|---|
| علاج الإمساك: يساعد تناول البطيخ على التخلص من الإمساك، إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء والتخلص من مشكلات الجهاز الهضمي | لذا، تناولي البطيخ للحصول على هذا المظهر المتوهج! منع تسمم الحمل: يقي تناول البطيخ من تسمم الحمل بنسبة 50%، ويمنع التصبغ |
فوائد البطيخ للحامل يعود تناول البطيخ بفوائد صحيّة على الأمّ والجنين، إذ يمكن أن يهدّئ من غثيان الصباح، ويساعد في الحصول على الكميّات الكافية من السوائل، كما أنّه يخفف من الانتفاخ وحرقة المعدة، ويحتوي على معادن يمكن أن تقي من تشنّج العضلات في الأشهر الثلاثة الأخيرة من بالإنجليزية: Third trimester ، وبالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على أحد مضادات الأكسدة المدعوّ بالليكوبين بالإنجليزية: Lycopene والذي يقلّل من احتماليّة الإصابة بما قبل تسمّم الحمل بالإنجليزية: Preeclampsia بنسبة 50%، وبالإضافة إلى ذلك يحتوي البطيخ على الذي ينظّم توازن السوائل في دم وجسم المرأة الحامل، كما أنّه يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب6، والتي تساهم في تطوّر إبصار الطفل، ودماغه، وجهازه المناعيّ، والعصبيّ.
9