| الاندومي سريعة التحضير ، لذلك فهي غنية | و بعد 10 أسابيع ، لم تر مجموعة الشوفان أي تغيير في الوزن ، لكن أولئك الذين تناولوا التفاح قاموا بخسارة 2 رطل 0 |
|---|---|
| اتباع هذه النصائح هو إحدى الطرق للتأكد من أن المكرونة سريعة التحضير لها نكهة متميزة وفي نفس الوقت لها ذات قيمة غذائية عالية ولن تسبب أي مشاكل صحية عبر زيادة الوزن وفقدانه |
على سبيل المثال ، إذا كان الشخص نشيطًا أثناء تناول الإندومي ، ويعمل على ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر ، ويحرق الدهون بشكل كافٍ ، فهذا يعمل على النحافة بسرعة ، وإذا كان الشخص لا يمارس الرياضة ويستهلك الكثير من الأندومي ، فسوف يصاب بالسمنة.
| الكربوهيدرات منخفضة الاحتراق هي سبب زيادة الوزن، على العكس من ذلك، فهي تسبب الحروق الطفيفة | هل يمكن أن تساعدك المعكرونة سريعة التحضير على إنقاص الوزن لأنها منخفضة السعرات الحرارية؟ نظرًا لأن المعكرونة سريعة التحضير لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ، فهذا هو سبب الذي يجعل الكثير من الناس يعتقدون أنها وسيلة لفقدان الوزن ، ولكن هذا غير صحيح لأن المعكرونة سريعة التحضير تتكون في الغالب من الكربوهيدرات والكربوهيدرات للأشخاص الذين يعانون من انخفاض معدل الحرق |
|---|---|
| هل البيض المسلوق يكبر المؤخرة تبحث الكثير من السيدات والفتيات عن طرق عدة من أجل تكبير منطقة المؤخرة، ومن بين الوجبات المفيدة للجسم وتساهم في تكبير حجم المؤخرة هي البيض المسلوق، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات وفيتامين ب 12 بالإضافة إلى الفسفور وهو ما يساهم بشكل كبير في بناء العضلات، وكثرة المواظبة على تناول البيض المسلوق قد تزيد من حجم المؤخرة بشكل ملحوظ | إن وجود نسبة عالية من الكربوهيدرات والنشويات تُسبب بشكل واضح زيادة في الوزن أي ما يُعرف بـ السمنة، لكن أداء التمارين الرياضية بشكل منتظم ومستمر يؤدي إلى خسارة الوزن الزائد بفعل الاندومي وذلك لمساهمة الرياضة في حرق الدهون المتراكم في الجسم مما يمنع حدوث السمنة |
ملحوظة: يجب الرجوع للطبيب والتأكد أن النظام مناسب لطبيعة الجسم والوزن حتى لا نحصل على نتائج عكسية.