| 廿賳 賰賳鬲 鬲鬲爻丕亍賱賷賳 丨賵賱 丕賱賵賯鬲 丕賱賲賳丕爻亘 賱賱爻賲丕丨 賱胤賮賱賰 亘卮乇亘 丨賱賷亘 丕賱亘賯乇 丕賱睾賳賲 賵丕賱賲丕毓夭貙 賳賳氐丨賰 亘賯乇丕亍丞 賴匕丕 丕賱賲賵囟賵毓 丕賱匕賷 爻賷噩賷亘 毓賱賶 亘丕賯丞 賲賳 兀賴賲 丕賱兀爻卅賱丞 丕賱鬲賷 鬲禺氐 鬲賯丿賷賲 丕賱丨賱賷亘 賱賱兀胤賮丕賱• 鬲毓乇賾賮賷 毓賱賶 賲賳鬲噩丕鬲 丨賱賷亘 兀亘鬲丕賲賷賱 丕賱鬲賷 胤購賵乇鬲 賱鬲賳丕爻亘 賰賱 賲乇丨賱丞 賲賳 賲乇丕丨賱 賳賲賵 胤賮賱賰 丕賱乇囟賷毓 賱鬲毓夭夭 賳賲賵賴 賵鬲賯賵賷 賲賳丕毓鬲賴 | Mark Messina 2016 , , Nutrients, Issue 12, Folder 8, Page 754 |
|---|---|
| E Lydeking—Olsen, J Beck-Jensen, K Setchell And Others 2004 , , European Journal of Nutrition , Issue 4, Folder 43, Page 246—257 | 丨鬲賶 鬲鬲賲賰賳 賲賳 鬲賱亘賷丞 丕丨鬲賷丕噩丕鬲 丕賱兀胤賮丕賱 賲賳 丕賱兀賱亘丕賳 |
賰丕亘乇賷鬲丕 噩賵賱丿 丨賱賷亘 兀胤賮丕賱 乇賯賲 3 400 噩乇丕賲 賵亘丨爻亘 賲賵賯毓 丕賱賳卮乇丞貙 賮賯丿 兀賰丿 乇卅賷爻 賳賯丕亘丞 賲爻鬲賵乇丿賷 丕賱賲賵丕丿 丕賱睾匕丕卅賷丞 賴丕賳賷 亘丨氐賱賷貙 亘兀賳 丨賱賷亘 丕賱兀胤賮丕賱 賮賵賯 毓賲乇 丕賱爻賳丞 兀氐亘丨 禺丕乇噩 丕賱丿毓賲貙 賮賷賲丕 賷亘賯賶 丕賱丨賱賷亘 鬲丨鬲 毓賲乇 丕賱爻賳丞 賰丕賱丿賵丕亍 賵賱丕 賷爻鬲胤賷毓 丕賱鬲丕噩乇 鬲爻毓賷乇賴貙 賵亘兀賳 兀賷 鬲丕噩乇 賱丕 賷賵夭毓 亘囟丕毓鬲賴.
20| 丕賱丨賱賷亘 賲毓乇賵賮賹 亘賮賵丕卅丿賴 丕賱氐丨賷丞 賲賳 亘賳丕亍 丕賱毓馗丕賲 賵丕賱兀爻賳丕賳 賵睾賷乇賴丕貙 賵亘丕賱氐賳丕毓丕鬲 丕賱鬲賷 卮賰賱 賱丌禺乇貙 賵賷賲賰賳 鬲賳丕賵賱賴 胤丕夭噩丕賸 兀賵 賲毓賱亘丕賸 賮賷 丨丕賱鬲賴 丕賱爻丕卅賱丞貙 兀賲賾丕 鬲丨賵賷賱 | 丕賱乇囟丕毓丞 丕賱胤亘賷毓賷丞 賴賷 兀賮囟賱 卮賷亍 賲賳 丕賱賲賲賰賳 兀賳 賷丨氐賱 毓賱賷賴 丕賱廿賳爻丕賳 毓賳丿 丕賱賵賱丕丿丞 賵丨鬲賶 毓賲乇 6 兀卮賴乇貙 賮賯丿 賵囟毓 丕賱賱賴 毓夭 賵噩賱 噩賲賷毓 丕賱賮賵丕卅丿 丕賱胤亘賷毓賷丞 賮賷 匕賱賰 丕賱丨賱賷亘 丨鬲賶 賷賰賵賳 亘賲孬丕亘丞 賵噩亘丞 睾匕丕卅賷丞 賲鬲賰丕賲賱丞 鬲賲丿 丕賱噩爻賲 亘丕賱賲夭賷丿 |
|---|---|
| 賲丕 賴賵 兀賮囟賱 賳賵毓 丨賱賷亘 賱賱兀胤賮丕賱 兀賰亘乇 賲賳 毓賲乇 丕賱爻賳丞 - 兀噩賷� 賵毓賳 丕賱兀賳賵丕毓 丕賱賲囟乇丞 賱賱兀胤賮丕賱貙 兀賵囟丨 芦丕賱兀賳賵丕乇賶禄 兀賳賴 賲賳匕 賮鬲乇丞 賰丕賳 賷賵噩丿 賳賵毓 爻亘亘 兀囟乇丕乇丕 賱賱兀胤賮丕賱 賵賴賵 賱亘賳 芦亘丕賷賵 賲賷賱禄 賵賰丕賳 賷氐乇賮 賲賳 賵夭丕乇丞 丕賱氐丨丞 賵鬲賲 賲賳毓賴 賳馗乇丕 賱兀囟乇丕乇賴 毓賱賶 氐丨丞 丕賱兀胤賮丕賱 賱賰賵賳賴 賮丕爻丿丕貙 賲卮賷乇丕 廿賱賶 賵噩賵丿 兀賱亘丕賳 賲禺氐氐丞 | 爻丐丕賱賷 賵卮賵 丕賮囟賱 丨賱賷亘 賱賱丕胤賮丕賱 丕賱賷 賷毓丕賳賵賳 賲賳 丕賱丕賲爻丕賰 丕賱卮丿賷丿 |
賱鬲賰賵賳 兀爻毓丕乇 賱亘賳 丕賱兀胤賮丕賱 丕賱賲丿毓賲.
12| 賵兀毓賱賳鬲 丕賱賲禺鬲亘乇丕鬲 丕賱胤亘賷丞 丕賱賷賵賲貙 兀賳賴丕 亘氐丿丿 夭賷丕丿丞 鬲毓乇賮丞 丕賱賮丨賵氐丕鬲 丕賱胤亘賷賾丞貙 亘毓丿 | 賮賵丕卅丿 丨賱賷亘 丕賱兀胤賮丕賱 賲賳馗賮 賱賱賵噩賴貙 賱丨賱賷亘 丕賱兀胤賮丕賱 賮賵丕卅丿 賰孬賷乇丞 噩丿賸丕 賵賲賳 囟賲賳賴賲 丕爻鬲禺丿丕賲賴 賰賲賳馗賮 賱賱賵噩賴 毓賳 胤乇賷賯 丕爻鬲禺丿丕賲賴 亘賵囟毓賴 亘賲賮乇丿賴 兀賵 賰賲丕爻賰 |
|---|---|
| 亘賷亘賱丕賰 丕賰爻鬲乇丕 賰賷乇 賴賵 丨賱賷亘 賲乇賰亘 賱丕睾乇丕囟 胤亘賷賴 禺丕氐賴 賱賱乇囟毓 匕賵賷 丕賱賲毓丿賴 丕賱丨爻丕爻賴 賲賳 丕賱賵賱丕丿丞 丨鬲賶 12 卮賴乇 | 鬲賱噩兀 丕賱賰孬賷乇 賲賳 丕賱兀賲賴丕鬲 廿賱賶 丕爻鬲禺丿丕賲 丨賱賷亘 賳賷丿賵 賱賱丕胤賮丕賱 賲毓 丕賱乇囟丕毓丞 丕賱胤亘賷毓賷丞 兀賵 賰亘丿賷賱 毓賳賴丕貙 賵賴賳丕賰 丕賱賰孬賷乇 賲賳 丕賱兀賳賵丕毓 丕賱鬲賷 賷噩亘 毓賱賷賴丕 賲毓乇賮鬲賴丕 賯亘賱 丕爻鬲禺丿丕賲賴 兀爻毓丕乇 賱亘賳 丕賱兀胤賮丕賱 丕賱賲丿毓賲 |
鬲賯賷賷賲 丕賱亘賵丕亘丞 丕賱廿賱賰鬲乇賵賳賷丞 賷賲賰賳 廿毓胤丕亍 丨賱賷亘 丕賱氐賵賷丕 賱賱兀胤賮丕賱 丕賱氐睾丕乇 亘毓丿 鬲噩丕賵夭賴賲 爻賳 丕賱毓丕賲 賲賳 毓賲乇賴賲貙 賵賴賵 丨賱賷亘 睾賳賷 亘丕賱毓丿賷丿 賲賳 丕賱毓賳丕氐乇 賱賰賳賴 賷賮鬲賯乇 廿賱賶 毓賳丕氐乇 賴丕賲丞 兀禺乇賶貙 賱匕丕 賱丕 賷賲賰賳 丕賱丕毓鬲賲丕丿 毓賱賶 丨賱賷亘 丕賱氐賵賷丕 賰睾匕丕亍 賵丨賷丿 賵賰丕賲賱 賱賱兀胤賮丕賱 丕賱氐睾丕乇 賷丨鬲賵賷 丨賱賷亘 亘丿賷丕卮賵乇 賱賱丕胤賮丕賱 毓賱賶 睾匕丕亍 賰賵賲亘賱賷鬲 賲賰賲賱 賵 匕賷 賲賳賮毓丞 賱賱兀胤賮丕賱 賮賷爻賳 丕賱鬲賰賵賷賳 丕賱噩爻丿賷 貙 賲毓 賰賲賷丕鬲 賰亘賷乇丞 賲賳 丕賱賮賷鬲丕賲賷賳丕鬲 賵 丕賱賲毓丕丿賳 丕賱賲賴賲丞 賵 丕賱鬲賷 鬲氐賳賮 毓丕賲賱丕 兀爻丕爻賷丕 賮賷 鬲賰賵賷賳 賱賱胤賮賱 毓囟賱丕鬲賴 賲賳匕.
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