| יותר שכבות של טבעות קפיציות משמע רמת התנגדות גבוהה יותר | הטבעת בעלת מבנה גמיש וייחודי שמספק התנגדות כאשר מפעילים עליה לחץ, קלת משקל |
|---|---|
| טבעת הקסם פותחה על ידי ג'וזף פילאטיס עצמו | האימון היותר נפוץ הוא אימון על המזרן, המשלב כלי עזר כמו גומייה, משקולת וכדור |
טבעת הקסם פותחה על ידי ג'וזף פילאטיס עצמו.
30| לטבעת הפילאטיס יש מבנה גמיש וייחודי שמספק התנגדות כאשר מופעל עליו לחץ | טבעת הפילאטיס מסייעת לפתח את השרירים ולחטב את הגוף בכמה אזורים: הרגליים, הזרועות, הידיים, הקרסוליים ועוד |
|---|---|
| תמצאו שרמת התנגדות של שלוש או שלוש וחצי שכבות הן הנפוצות ביותר | Thanks to the Yogalo Pilates ring and ball set with resistance bands |
לטבעת הפילאטיס זוג ידיות בצדי הטבעת לנוחות שימוש מרבית, ניתן לשלוט ברמת ההתנגדות והקושי של המכשיר בהתאם לכמות הכוח שמפעילים עליו.
9