| מאכל שנהוג לעטוף דווקא בלאפה אך לא בפיתה הוא | ובכן, נחלק את זה לפיתה, לאפה ולשווארמה בצלחת |
|---|---|
| הסלט מכיל ויטמינים ומינרלים, הטחינה מכילה סידן, החריף יעיל לשריפת שומנים ולהגברת חילוף החומרים, החומוס מכיל ברזל, וגם מעט שומן מדי פעם לא מזיק לבריאות כשאוכלים ממנו במידה | אז מעכשיו, תדאגו שתמיד יהיו לכם במזווה חבילה של עלי טורטיות, ובמקפיא אריזה של שווארמה מוכנה, כמו זו החדשה של בינו שמגיעה מנתחי עגל או פרגיות לבחירתכם, ותוך דקות תקבלו לאפה קראנצ'ית של טורטייה במילוי שווארמה עשירה ומלאה בטעמים |
על מנת לחשב את כמות הקלוריות שיש בשווארמה, יש לחשב את מרכיבי השווארמה.
9| מכיוון שבפיתה הדרוזית, בדומה ללאפה, אין כיס, הפיתה הדרוזית משמשת לעטיפתם של מאכלים המוכנסים לתוכה | מנות נוספות לאוהבי בשר: קבב טורקי, חזה עוף ושיפודי פרגית, שווארמה אנטריקוט בשר עגל, וגם פלאפל חם וטרי |
|---|---|
| מרכיביה הם קמח ומים בלבד עם מלח | נהוג ומומלץ להתחיל לאכול את הגבינות מהטריה ביותר, כלומר הפחות מובחלת ובעלת הטעמים העדינים יותר, בדרך כלל מדובר בגבינות ללא עובש |
אם ממש רוצים גם כף טחינה לי היה טעים מאוד בלי.
12| היא נאפית ב בחום גבוה ובאש גלויה | בכפרים הדרוזיים ניתן לקנות פיתה דרוזית החל מדוכני וכלה ב |
|---|---|
| שווארמה בלאפה הכוללת חומוס, טחינה, סלטים שונים, וצ'יפס מכילה 1500 קלוריות בממוצע, שזה קצת יותר ממה שאישה צריכה לאכול ביום בתהליך ירידה במשקל אם היא לא מבצעת פעילות גופנית | סכה 450 קלוריות של נקיון ובריאות |
הטעם של באבאג'ים אצלכם בבית! בכל אופן שיהיה בתאבון בטחינה יש יותר קלוריות מאשר בחומוס ולפעמים עד פי שלוש, תלוי בדלילות של הטחינה בכף מטבח של חומוס יש 40-50 קלוריות ולא כפי שנרשם.
21