| كنت اريد تسميتها "جلسة قهوة وكتاب" لكن العنوان طويل فاضطررت لاختصار الإسم لجلسة قهوة لأن القهوة كانت ولاتزال دوما مرتبطة بقراءة الكتب كنوع من الطقوس المحببة لدى القراء، وطبعا لفوائدها المهمة في زيادة التركيز وتحسين المزاج | تطوير الذات إن صفات الشخص الفريدة تجلب له الأشخاص الناجحين، وليستطيع أن يقف مع هذا الحشد الناجح لا بُد من تقوية وتعزيز مهاراته الخاصة، كما وأنها تزيد من ثقة الشخص فيصبح ذو شخصية قوية قادرة على مواجهة التحديات والصعوبات، ورغبة الشخص المتواصلة في تنمية مهاراته تعد نعمة في معايير التنمية الذاتية، إذ تعد أول خطوة للبدء بعملية تطوير الذات هي الإلهام، وذلك من خلال جلوس الشخص ومعرفة متطلباته وصفاته التي يرغب بتنميتها وتحفيزها |
|---|---|
| متى يمكن أن يبدأ المرء في تطوير ذاته؟ تطوير الذات يبدأ منذ وهو ما ينبغي على كل أب وأم أن تراعيه في أطفالها وفي تعاملهم معهم، وتقدير الذات واحترام شعور الطفل ينبت فيه الثقة بالنفس والقدر على إبداء رأيه ومشاعره | كيف تنتصر على الأنا ؟ 1- ان تكون واعيا بوجودها فيك أهم خطوة في الحرب هي التعرف على العدو أولا ومعرفة صفاته عليك إذن أن تعترف بوجود هذا العدو فيك وتقرأ عنه سواء في كتاب مثل هذا أو وثائقي، وعليك بعدها تذكير نفسك يوميا بضرورة عدم الخضوع لها مثلما فعل الكاتب عندما وشم على ذراعه جملة " الأنا هي العدو" وطبعا لا أنصح بعمل الوشوم، بل عوض ذلك يمكنك تعليق ملصقات في غرفتك تحمل عبارات ومقتبسات عن الأنا أو تغيير خلفية الهاتف والكمبيوتر على هذا الشكل |
لاحظ كذلك أن غرفتك الخاصة لها عامل مؤثر في ذلك، خاصة وأن الغرفة الفوضوية والغير مرتبة ستعمل على منحك مزاج سيء.
25| مهارات تحتاجها من أجل تطوير الذات هناك بعض المهارات التي تدعمك في رحلتك التي تسعى إليها لتطوير ذاتك وتشمل تلك المهارات النقاط الأساسية الآتية: الوقت كنزك الأول لكي تستطيع تنمية مهاراتك يجب عليك التعرف على أن الوقت هو الكنز الثمين الذي من خلاله يمكنك عند استغلاله بشكل مناسب تستطيع تطوير ذاتك بشكل كبير، لذا عليك ترتيب مهماتك وتنظيمها بما يتناسب مع وقتك لكي تستطيع أن تنجز أكبر قدر في أقل وقت ممكن | كل هذا التأثير يجعل من الأنا من ألد أعدائك و يجب عليك محاربتها قبل أن تأخذ بك إلى الهاوية لأنها كالنار الجائعة تغذيها معتقدا أنها الشعلة التي تحمسك للعمل والنجاح بينما هي تتغذى منك أنت وتجعل منك شخصا ضعيفا خاضعا لها للأبد |
|---|---|
| تطوير الذات والثقة بالنفس هي مفتاح الحياة ، لا يكن للمرء أن يسير في طريق النجاح أو السعادة في هذه الحياة دون أن يكون له نصيب من تطوير الذات والثقة بالنفس، فالإنسان الذي لا يطور من ذاته سواء في مجال عمله أو مجال جديد أو في أي جانب آخر، لا يعتبر من ضمن أحياء هذه الأرض، فكيف يمكن أن يعيش الإنسان بدون تطور وبدون اتصال مع العالم وتطوراته التي تتوالي في كل لحظة، كذلك فإن الثقة بالنفس لا تقل في أهميتها للحياة السعيدة عن تطوير الذات؛ فالإنسان الذي لا يملك الثقة بالنفس لا يمكنه أن يستمتع بحياته إطلاقا حيث أن قلة الثقة بالنفس تفقده الشعور بقيمته وأهميته، وتسبب له إحباط يفقده لذة الحياة ويسلبه الطموح ويتركه ملتصقا بأحد جدران الحياة وأركانها المجهولة بقية حياته | أهمية تطوير الذات إن تطوير الإنسان لذاته نابع من احترام الإنسان لنفسه وقدراته، فكلما أهتم بتنمية مهاراته وقدراته كلما زاد شأنه في المجتمع، كما أنه يكون ذو ذكاء اجتماعي ومهارات في التواصل مع الآخرين |
بعد تحقيق النجاح تؤذيك الأنا في هذه المرحلة بطرق مختلفة نذكر منها؛ نكران المعروف: من الأمور التي تخفى عليك هو ذلك الشعور الداخلي بأنك المصدر الوحيد للنجاح وكل شيء حققته بفضل ذكائك وعبقريتك في تسيير الأمور مما يجعلك تتنكر لتوفيق الله لك من جهة وتتنكر لمساعدة الناس ووقوفهم معك من جهة اخرى وقد تخسر الكثيرين لأن الأنا ترفض الإعتراف بدور الآخرين في نجاحك.