| שים לב כי זה מתכון קורא רוטב סויה זה לא גלוטן חינם | עושה 6 מנות טמפה צ 'ילי |
|---|---|
| השריתי, בישלתי, גלגלתי, אפיתי וחיכיתי בסבלנות |
החלף את הרוטב סויה ולוודא הטמפה שלך הוא ללא גלוטן אם אתה מכין את זה צ 'ילי עבור כל מי שיש לו חיטה או רגישות גלוטן.
| תקשיבי, איזה כיף שנתתי עוד צ'אנס! מידע תזונתי, למנה: קלוריות: 399 סך הכל שומן: 10 | החלטתי להכין את הקציצות סוף סוף…ואני חייבת סיוע! הסלט גם הוא טעים, אבל הקציצות האלו פשוט אליפות!! יש לי חצי חבילת שעועית שחורה בבית אבל מכיוון שאני סטודנטית אין לי משקל מטבח! צ 'ילי צמחוני תוצרת בית עם שני tempeh ו שעועית פירושו זה מתכון צ' ילי חבילות דחיפה חזקה חלבון יש מרקם מספק |
|---|---|
| אולי זה מסביר את הצבע השחור של הקציצות | בכל קציצה כדאי שיהיה מרכיב שומני… נראה לי ש-3 כפות שמן על 20 קציצות זה לא נורא… 15 קלוריות לכל קציצה |
הפעם שמתי קצת פחות מ- 400 גרם שעועית מושרית כי זה מה שהיה בבית , בטטה אחת, חתיכת דלעת כי מסתבר שהבטטות שבניתי עליהן למתכון נרקבו קצת והועפו לפח על ידי בעלי המהמם וכוסברה כי אני מתה על כוסברה.
24